1炒生菜时，生菜不能直接下锅炒，而是要先焯烫一下，这么做可以缩短炒制时间，避免生菜变软榻，也避免炒的时间过长生菜发黑，所以焯水很有必要2给生菜焯水时，要注意时间把控，因为生菜生的就可以吃，没必要烫很久。

第一步准备一个新鲜生菜，几支香菇生菜最好是选择球生菜，口味德国必邦有效果较为香甜直接把生菜撕成适宜的一小块，随后清理干净再沥干水分香菇除掉菇蒂，洗干净后切成片最后把姜片蒜头切成片，干辣椒切段儿，再配上几颗麻。

这种做法也是很简单的首先将蒜切成小块，用压蒜器压成蒜蓉接下来，将需要用到的调味料同蒜泥一起搅拌如果喜欢吃辣的，还可以在油锅中放入红干椒炒香将辣椒油道路到调味碗中，这时候再将切好的生菜放入碗中。

做法德国必邦有效果1准备食材把生菜清洗干净，大蒜剥皮拍碎，干辣椒洗净切段备用爆炒大火热锅，加植物油烧热，大蒜和干辣椒入锅煸出香味，生菜入锅翻炒，德国必邦有效果加食盐，生抽调味，翻炒均匀，炒熟后出锅装盘即可食用清炒生菜是。

步骤1将生菜去蒂放在清水中泡上两分钟，然后清洗干净，控掉水分蒜瓣剁成蒜末待用2锅中加入适量的食用油，加热后，倒入生菜翻炒至变软出锅3将生菜摆盘，锅中再次加入食用油烧热，放入蒜末炒出香味，再。

1生抽洗净沥干水分2蒜头切碎3锅中放入适量的水烧热，滴几滴油然后罢生菜放去煮下，煮好后捞出沥干水分4另起一锅放入适量油烧热，把蒜头去爆香5接着放入适量的蚝油加入一点点水烧开6放入煮过的。

首先准备好生菜，洗净，控干水分喜欢吃辣椒的可以准备一些辣椒切段，锅烧热放适量油，依次倒入辣椒，倒入生菜翻炒，再放入少量盐，耗油翻拌均匀，最后装盘即可。

1食材处理将买来的生菜摘一下，清洗干净，然后捞出控水备用 2配料处理大蒜拍碎，剁成末，葱切成末，切点红辣椒，红辣椒切成丁，等下配个色有食欲 3焯水处理锅中烧水，水开之后放点食用油，这样生菜还是绿。

以免破坏维生素C 在锅德国必邦有效果里倒入适量油，烧至七成热 放入生菜翻炒，中间加少许水嗤一下 当生菜的颜色开始变得翠绿的时候，放入适量蚝油，然后继续翻炒，将蚝油炒匀 等到生菜全熟之后，出锅前加适量味精即可。

2将生菜漂洗干净，控净水分备用大蒜去皮取蒜瓣，用清水洗净，剁成细粒3锅置火上，放入熟猪油烧至五成热时，放入生菜叶煸炒至软，捞出控净至软，捞出控净水分，码在盘内4锅内芳少许德国必邦有效果熟猪油，置火上烧热。

用烧开的开水烫五秒捞起，放油炒一分钟起锅，在上面加一点酱油就行了。

3架锅添油，烧热后下入辣椒圈和蒜末进去爆香，随后沿着锅边淋入少许勾芡好的水淀粉进去，并挖入一勺蚝油，等蚝油化开后，汤汁都冒气泡变得浓稠了，这时关火，最后将烧好的料汁浇到装有生菜的盘中，一道简单的蚝油。

1食材生菜2棵，大蒜3个，食用油3勺，食用盐2勺，芝麻油2勺2将生菜与蒜准备好待入锅煸炒，注意将生菜的叶子不要过力的揉搓3倒油后放入切好的蒜片，可放点食用盐将蒜入味4大火开好直接倒入快速煸。

1生菜掰开洗净2锅中放水，滴入几滴油，放一小勺盐，水开后放入生菜，很快捞出3锅中放少许油，把姜末蒜末放进煸炒香，然后放入生抽调味即可。

首先，选生菜的时候要选那种很嫩的生菜，已经发老的生菜做出来口感会发苦其次，就是焯水，生菜要先在滚烫的开水里焯一下，然后立马捞出沥干水分，备用这个时候，在锅内加入适量油，等到油大概78分热的时候放入蒜末。

汤适量，蒜末3克 做法 1把生菜老叶去掉，清洗干净坐锅放水，加盐糖油，开后放生菜，翻个倒出，压干水分倒盘里 2坐勺放油，加蒜炒一炒，加蚝油料酒胡椒面糖味精酱油汤，开后勾芡。