绝对不值得提倡空腹饮用酸奶正常的乳酸菌群容易被杀死，健康的消化功能会减弱，饭后两小时饮用酸奶养正品德国必邦专卖店生效果更好所以最好不要在早上空腹的情况下喝酸奶，而是在晚饭后喝它，不但有养生功效也有很好的减肥作用；其实早上空腹喝牛奶是不对的，要清肠的话早上应该喝加盐的温水酸奶什么时候喝都可以哈；不过，为了调和酸味，改善口感，市售酸奶中会额外加入糖，对于肥胖人群和糖尿病人来说，最好选择无糖酸奶或低糖酸奶，或者在家自己做，根据喜好加入一点水果来减少酸味早上喝好还是晚上喝好这个没有严格的区分，早上喝晚上；四个时间点喝酸奶最好1晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少2使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有。

最后呢，饭前喝酸奶能够暖胃但是大家一定要记住了，饭前喝的酸奶绝对不能冰冻哦，冰冻过的酸奶在饭前吃是非常伤害我们的肠胃的，我们没有饮食的情况下喝冰冻酸奶会损害肠胃，导致食欲不振最好的选择就是放在常温下保存酸奶；酸奶何时喝最好是1夜里喝 喝酸奶可以补充钙质，可以推动人体骨骼和牙的成长发育，而在晚上正品德国必邦专卖店到零晨的这段时间内，身体中的钙质成分最大，在这个时间范围填补钙十分适合因此，最好是在晚上喝酸奶，十分有益于钙质的消化吸收。

酸奶什么时候喝最好1喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥2别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下；酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹正品德国必邦专卖店时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣，因此选择饭后喝效果比较好如果早上喝酸奶，应该搭配一些粗粮面包等另外，为了保留酸奶所含益生菌的；1岁左右的小宝宝最好也别喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌，会影响胎儿消化功能的发育五原味酸奶最好在购买酸奶的时候，尽量选择原味酸奶，虽然其它有添加剂的酸奶口感可能更好，但也容易给人体带来不必要的负担；我们到底该如何选择呢喝什么样的酸奶最好呢 酸奶的营养正品德国必邦专卖店价值 酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程中，一部分蛋白质，糖被分解成小分子如乳糖分解为半乳糖，脂肪被分解为脂肪酸，这些变化使得酸奶更容易被消化吸收酸奶除保留了鲜奶的；在保鲜温度下，这个过程的时间尺度可以用“天”来衡量，而在室温下就需要用“小时”来描述了如果原料和生长过程中的卫生控制比较好，那么酸奶在冷藏条件下放两三周，其品质还可以接受在室温下，则几个小时之后可能就不能；我们喝酸奶的时间推荐可选择早餐两餐之间的时间来喝特别是有“乳糖不耐受”症状的朋友可以选择早餐用酸奶代替牛奶，酸奶中也富含优质蛋白丰富的钙质，多种矿物质，可代替牛奶两餐之间较饥饿的时候喝牛奶也是不错选择，酸奶中的乳酸。

小编今天就来跟大家说一说，纯牛奶和酸牛奶哪一个更有营养，早上喝好还是晚上喝好一哪一个更有营养说起纯牛奶和酸牛奶，当然是纯牛奶比较有营养的，纯牛奶里面有丰富的蛋白质，也能补充身体里面缺少的成分纯牛奶；你好酸奶任何时候喝都是可以的一个成人每天喝的量可以控制在150到250毫升酸奶不仅具有鲜奶的所有营养正品德国必邦专卖店元素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收谢谢；酸奶早上喝和晚上喝最好因为早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起晚上喝可以帮助睡眠，最好是酸奶配点饼干什么的如果想更好点，可以喝纯牛奶更好，酸奶可帮助消化，但是有些胃。