维生素C大家都非常熟悉，是一种水溶性维生素，当你感冒时一定会有人建议补充维生素C；当你口腔溃疡时，会有人让你补充维生素C……在很多人眼中，维生素C似乎成了“神奇之物”。

　　相信大家也都看过，有些人将维生素C和癌症患者挂上联系，维生素C为什么会延长癌症患者存活时间？这又是什么原理？希望大家理性看待。

　　首先，我们先了解一下，维生素C对人体有哪些作用？

　　1、对于身体的抗氧化作用装德国必邦哪里买是正品

　　维生素对人体养生价值本身非常高，我们身体不可能缺少维生素，否则就会影响机体正常运行维生素，最普遍的认知是具有抗氧化作用。维生素C在身体中可以促进矿物质铁吸收，将叶酸还原成具有生物活性的四氢叶酸，从而预防巨幼红细胞贫血发生。

　　另外，维生素C还可以抵御低密度脂蛋白胆固醇氧化，从而可以适当预防动脉粥样硬化，另外，适量维生素C还能延缓维生素E和维生素A氧化，对于人体健康有益。

　　德国必邦说明书2、适当提高身体的免疫能力

　　免疫力降低是很多人非常关注的问题，尤其是在当下这个节骨眼，如果免疫力下降就会感觉恐慌，只有不断运动，养成好习惯才能提升免疫力。

　　身体中的白细胞所起到吞噬功能，主要依赖于血浆维生素C水平，另外维生素C在身体中本身可以通过抗氧化作用促进抗体形成。

　　3、强化作用

　　维生素C在身体中很重要的生化反应，都会体现自身比较重要作用，比如参加胶原蛋白合成、促进胆固醇转化为胆汁酸的反应。所以为身体补充维生素C是非常关键的，不可缺少。

　　4、对于身体还会起到解毒作用

　　维生素C对于身体中某些重金属和某些药物，能够起到一定解毒作用，当然是在保证一定剂量前提下。

　　常见的维生素C，有“抗癌”作用？

　　首先，在癌症的进程中，维生素C从抗氧化剂转化为促氧化剂

　　维生素C在金属存在下，分解一定量过氧化氢这种物质是一种作用很强的氧化剂，对于癌细胞会有一定抑制作用。

　　高水平的维生素C对于结直肠癌细胞会产生强烈的氧化损伤，另外还可以抑制糖酵解的整体代谢。

　　其次，可以从内部破坏癌细胞

　　科学家通过实验发现，维生素C，在反应过程中，可以诱导癌症肝细胞CSCS氧化应激，可以抑制与糖酵解有关的关键酶类物质。

　　没有糖酵醇就代表着没有了丙酮酸，这就意味着线粒体能量不会再继续产生任何能量，癌症干细胞自然也就德国必邦官网旗舰店饿死了。

　　最后，维生素C的摄入，还会改变基因的控制机制。

　　对于维生素C抵抗癌症的理论和原理，科学家们正在积极研究，有些东西还只是存在于实验，大家一定要理性对待，需要公正且科学看待这个问题，在日常生活中，养成好习惯，强健体魄，预防癌变发生才是最关键的。

　　补充维C有讲究，不德国必邦多少钱一瓶妨了解下

　　如果缺乏维生素C比较严重可以考虑服用药品维生素C，但一定要注意区别药品维C和保健品，维C如果需要治疗效果，保健品维C是无法达到的，这点一定要谨遵医嘱，不可以盲目服用药物，否则很容易带来副作用。

　　脂溶性维生素，切勿随意补充。脂溶性维C和水溶性维C，脂溶性维C只有与油脂共同存在时才能被吸收利用，并且脂溶性维C不溶物水，摄入过量则无法自动排泄，会积聚在内脏和皮下脂肪，很容易导致维生素增多。

　　维C对身体保持健康状态有至关重要作用，但是无需补充过量，如果身体没有缺乏维生素C，就不需要额外补充，我们每天通过食物就能摄取，还有助维持人体正常运行。

　　人们对维生素C补充剂的误区有什么？

　　误区一：大量服用维生素C对身体非常有益

　　其实这是严重错误，因为这并不意味着维生素C摄入越多对身体越好。在《居民膳食指南》中，建议成人每日维生素C摄入量应维持在100mg左右。对于生活在污染环境中的居民，维生素C的日摄入量应维持在600毫克左右，不能超过1000毫克，否则可能会出现一些不适症状。

　　误区二：服用维生素片获得维生素C，不需要吃蔬菜和水果。

　　因为人们工作繁忙，很多人可能不喜欢吃蔬菜和水果，但是保健品长期吃就会形成依赖性，因此想要更好补充维生素C，最好从“蔬果”中摄取，尤其是喜欢吃外卖的人。大多都属于重口味食物，往往就会导致维生素C缺乏，可以每天适当补充水果。